Yetişkin Psikolojik Danışmanlık | Yetişkin Psikolojik Terapi
Yetişkinler İçin Psikolojik Danışmanlık Nedir?
Yetişkin psikoterapi “İnsanların realite ile olan ilişkisini onarmak için” vardır ve gereklidir, hayat yolculuğuna eşlik etmek ve destek olmaktır.
Neden Terapiye Gitmeliyim?
Sağlık, Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 'yalnızca hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan tam bir iyilik halidir'. Görüldüğü üzere zihinsel sağlık, sağlıklı insan tanımı içerisinde önemli bir yerdedir.
Psikoterapinin Amacı
Kişinin problemini tanımlamak, davranışlarını incelemek, nedenlerini araştırmak ve açıklamaktır.
- Duygusal veya bilişsel iç çatışmalarınızı çözmekte zorlanıyorsanız,
- Sorunlarınızın çözümünü düşünürken çaresiz kaldığınızı hissediyorsanız ve yoğun kaygı durumundaysanız,
- Yaşam olayları karşısında daha dayanıklı olmaya ihtiyacınız varsa,
- Diğer insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorsanız,
- Yalnız hissediyorsanız,
- Kendinizle daha barışık olmak istiyorsanız,
- Zihninizde dolaşan olumsuz düşünceler ve inançlar, zorlayan duygusal iniş çıkışlarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız,
- Problemleriniz üzerinde düşünme ve yargılanmadan, anlaşılarak konuşma ihtiyacınız varsa,
- Psikoterapi almanızda fayda var demektir.
Psikoterapinin Faydaları
Kişisel olarak kendi içimizde çözemediğimiz durumların olması çok normal. Terapinin bireye en önemli faydalarından bir tanesi de yaşanan olaylara farklı bir bakış açısıyla bakabilme becerisi kazandırması ve farkındalık sağlamasıdır.
Terapiye gitmenin tabu olduğu yılları geride bıraktığımızı umarak, terapi odasında sağlıklı bireylerle çalışıldığını tekrar hatırlatmakta fayda var. Herkes yaşam süreci içerisinde inişli çıkışlı duygu durumları ve olaylar yaşayabilir. Bunun normal olduğunun bilinciyle hareket edip kendi fizyolojik sağlığımızın da ruhsal sağlığımızla doğru orantılı olduğunu unutmamak gerekmekte. Bu açıdan bakıldığında terapi, ruh ve beden sağlığını bir bütün olarak ele alarak kapsamlı bir değişim için kişilere kendi içlerini gösteren bir pusula görevi görebilir.
Yetişkinler İçin Psikolojik Danışmanlık Tedavileri
Herkes terapiye uygun olmayabilir fakat bu da ancak bir terapiste danışarak öğrenilebilir.
Şu problemler ile uğraşır;
- Anksiyete (Kaygı)
- Depresyon
- Korku
- Fobiler
- Panik Atak, Panik Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Öfke Problemleri
- Stres
- Somatik Ağrılar
- Yeme Bozuklukları
- Bağımlılıklar
- İletişim Sorunları
