Pembe Panter Sendromu Nedir? Belirtileri?

Pembe Panter Sendromu Nedir?

Pembe panter sendromu genellikle ilgi odağı olmaya çalışma, dikkat çekme ve kendini farklı gösterme çabası içine giren kişiler için kullanılan terimdir. Aslında bu sendrom resmi psikolojik bir tanı değil. Pembe panter karakterinin şıklığı, zarafeti ve dikkat çekici oluşundan esinlenilerek bu isim verilmiştir.

Pembe Panter Sendromunun Belirtileri

Bu sendroma sahip kişiler her zaman ilgi odağı olma isteğindedirler. Kalabalık ortamlarda dahi kendilerini fark ettirmeye çalışırlar ve farklı davranışlar sergilerler. Normalden daha yüksek sesle konuşma, yüksek sesli kahkahalar, kendi kendilerine şarkı mırıldanma vb. gibi davranışlar gözlemlenebilir.

• En basit bir arkadaş buluşmasına bile abartılı kıyafetlerle gelirler, gösterişi severler. Fark edilmek onlar için çok önemlidir.
• Anlattıkları hikayeler hep daha ilginçtir onlar için. Her gün birçok kişinin yaşayabileceği sıradan bir olayı bile bir masal kahramanı edası ile anlatabilirler.
• Hayatlarında hep farklılık ararlar, sıradanlık onlara göre değildir. Hep hareket, macera, aksiyon dolu hayat hikayeleri ve yaşantıları vardır ve sürekli yenilerini yaratmak isterler.

Pembe Panter Sendromu Nedenleri

Bu davranışların sebebine baktığımızda kesin doğrulara ulaşmak mümkün olmamakla beraber, genel geçer bazı çıkarımlara varmak mümkün. Bu tür davranışları genellikle kendilik algısı olumsuz olan ve onay arayışındaki kişilerin sergilediğini görüyoruz. İçsel olarak kendilerini yeterince değerli hissetmeyebiliyorlar ve dışarıdan gelen ilgi onay ve değer onarı besleyen bir araç haline geliyor.

Dışarıdan bu tür davranışlar özgüvenli ve dikkat çekici gibi görünse de içsel olarak bir güvensizliği maskelemek için kullanılıyor da olabilir. Eğer çocukluklarında sürekli övgü aldılarsa bunu yetişkinlikte de sürdürme isteği olabilir. Ya da tam tersine çocukluk döneminde yeterince fark edilmediğini düşünenler yetişkinlikte daha görünür olmak için böyle bir çabaya girmiş olabilir.

Pembe Panter Sendromuyla Nasıl Baş Edebiliriz?

Bu davranış kalıplarıyla baş etmek için;

• Kişinin önce kendisini yeterli ve değerli görüyor olması oldukça önemli. Olduğu haliyle yeterli olduğuna inana kişi bu tür davranışlara ihtiyaç duymaz.
• İlgi odağı olmadığında seni ne rahatsız ediyor ne hissediyorsun? Duyguları tanımak ve anlamlandırmak oldukça önemli. 
• Sürekli anlatan ve ilgi çeken olmak yerine insanları dinlemeyi denemek gerekiyor. Başkalarının hikayelerine odaklanmak sosyal ilişkileri güçlendirmek açısından da oldukça önemli.
• Bu tür davranışlardansa, bu ilgi çekme isteği yaratıcılık gerektiren alanlara yönlendirilebilir. Bir sanatla uğraşmak (resim, müzik, edebiyat vb.) gibi üretkenliği ortaya koyarak ilgi çekmenin sağlıklı versiyonu olarak hayatınızda yer alabilir.

Pembe Panter Sendromu Ne Zaman Bir Problem Haline Gelir?

Pembe panter gibi olmak her zaman çok kötü bir özellik değildir, hatta eğlenceli ve hayat dolu davranışlar hayatı renkli hale getirir. Fakat bu durum gittikçe ilişkileri zedeliyorsa, sizi yoruyor ve yıpratıyorsa, içinizden gelerek değil de bir görev edasıyla öyle olmak zorunda hissediyorsanız orada bir problem var demektir ve bu davranışları dengeleme ihtiyacı ortaya çıkıyor anlamına gelebilir. Gerçek ilgi ve sevgi, doğal halinizle ortadayken size geliyorsa, asıl değerli ve samimi olan da budur. Görünür olmak için her zaman spot ışıklarına ihtiyacınız olmadığını unutmayın.